BMI Kalkulyatori
Tana massasi indeksingizni hisoblang va ideal vazningizni toping.
Qanday hisoblanadi?
BMI = vazn (kg) / bo'y (m)²
Misol: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Vazni kam
- • 18.5 - 24.9: Oddiy vazn
- • 25.0 - 29.9: Ortiqcha vazn
- • 30.0 - 34.9: 1-darajali semizlik
- • 35.0 - 39.9: 2-darajali semizlik
- • ≥ 40.0: 3-darajali semizlik
Ushbu hisoblash haqida ko'proq ma'lumot
Tana massasi indeksi (BMI) sizning bo'yingiz va vazningiz bo'yicha tana yog'ini hisoblaydigan raqam bo'lib, kattalarni kam vazn, normal vazn, ortiqcha vazn va semirishni tekshirish uchun ishlatiladi.
BMI sizning vazningizni kilogrammdagi bo'yingizning metrdagi kvadratiga bo'lish orqali hisoblanadi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti 18,5 dan past bo'lgan BMIni kam vazn, 18,5 dan 24,9 gacha normal, 25 dan 29,9 gacha ortiqcha vazn va 30 dan yuqori bo'lsa, semirish deb ta'riflaydi. BMI to'g'ridan-to'g'ri tana yog'ini o'lchamaydi, shuning uchun u sportchilarni, juda mushakli odamlarni, homilador ayollarni, bolalarni va kattalarni noto'g'ri tasniflashi mumkin. Uni professional tibbiy maslahat bilan birgalikda umumiy qo'llanma sifatida foydalaning.
Tez-tez beriladigan savollar
BMI qanday hisoblanadi?
BMI kilogrammdagi vaznga teng balandlikning kvadratiga metrga bo'linadi. Misol uchun, 70 kg va 1,75 m bo'lgan odamning BMI taxminan 22,9 ga teng.
Sog'lom BMI diapazoni nima?
Aksariyat kattalar uchun 18,5 dan 24,9 gacha bo'lgan BMI sog'lom, 18,5 dan past bo'lganlar kam vaznli va 25 va undan yuqori bo'lganlar ortiqcha vaznli hisoblanadi.
BMI hamma uchun aniqmi?
Yo'q. Sportchilar va mushakli odamlar tana yog'i kam bo'lishiga qaramay yuqori BMI ko'rsatishi mumkin va BMI bolalar, homilador ayollar yoki kattalar uchun ishonchli emas.