BMI-beregner
Beregn dit body mass index, og find din idealvægt.
Hvordan beregnes det?
BMI = vægt (kg) / højde (m)²
Eksempel: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Undervægt
- • 18.5 - 24.9: Normalvægt
- • 25.0 - 29.9: Overvægt
- • 30.0 - 34.9: Fedme klasse 1
- • 35.0 - 39.9: Fedme klasse 2
- • ≥ 40.0: Fedme klasse 3
Mere om denne beregning
Body Mass Index (BMI) er et tal, der estimerer kropsfedt ud fra din højde og vægt, og bruges til at screene voksne for undervægtige, normalvægtige, overvægtige og fedme.
BMI udregnes ved at dividere din vægt i kilogram med kvadratet af din højde i meter. Verdenssundhedsorganisationen beskriver et BMI under 18,5 som undervægtig, 18,5 til 24,9 som normalt, 25 til 29,9 som overvægtig og 30 eller derover som fedme. BMI måler ikke kropsfedt direkte, så det kan fejlklassificere atleter, meget muskuløse mennesker, gravide kvinder, børn og ældre voksne. Brug den som en generel vejledning sammen med professionel medicinsk rådgivning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan udregnes BMI?
BMI er lig med vægt i kilogram divideret med højde i meter i kvadrat. For eksempel har en person på 70 kg og 1,75 m et BMI på omkring 22,9.
Hvad er et sundt BMI-område?
For de fleste voksne anses et BMI mellem 18,5 og 24,9 for at være sundt, under 18,5 er undervægt og 25 eller derover er overvægt.
Er BMI nøjagtigt for alle?
Nej. Atleter og muskuløse mennesker kan vise et højt BMI på trods af lavt kropsfedt, og BMI er ikke pålideligt for børn, gravide kvinder eller ældre voksne.