BMI kalkulator
Izračunajte svoj indeks tjelesne mase i pronađite svoju idealnu težinu.
Kako se računa?
BMI = težina (kg) / visina (m)²
Primjer: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Pothranjenost
- • 18.5 - 24.9: Normalna težina
- • 25.0 - 29.9: Prekomjerna težina
- • 30.0 - 34.9: Pretilost 1. stupnja
- • 35.0 - 39.9: Pretilost 2. stupnja
- • ≥ 40.0: Pretilost 3. stupnja
Više o ovom izračunu
Indeks tjelesne mase (BMI) je broj koji procjenjuje tjelesnu masnoću na temelju vaše visine i težine, a koristi se za provjeru pothranjenosti, normalne težine, prekomjerne težine i pretilosti odraslih osoba.
BMI se izračunava dijeljenjem vaše težine u kilogramima s kvadratom vaše visine u metrima. Svjetska zdravstvena organizacija opisuje BMI ispod 18,5 kao pothranjenost, 18,5 do 24,9 kao normalnu, 25 do 29,9 kao prekomjernu tjelesnu težinu i 30 ili više kao pretilost. BMI ne mjeri izravno tjelesnu masnoću, tako da može pogrešno klasificirati sportaše, vrlo mišićave ljude, trudnice, djecu i starije osobe. Koristite ga kao opći vodič zajedno s profesionalnim medicinskim savjetom.
Često postavljana pitanja
Kako se izračunava BMI?
BMI jednak je težini u kilogramima podijeljenoj s kvadratom visine u metrima. Na primjer, osoba od 70 kg i 1,75 m ima BMI oko 22,9.
Što je zdrav BMI raspon?
Za većinu odraslih BMI između 18,5 i 24,9 smatra se zdravim, ispod 18,5 je premala tjelesna težina, a 25 ili više je prekomjerna tjelesna težina.
Je li BMI točan za sve?
Ne. Sportaši i mišićavi ljudi mogu pokazivati visok BMI unatoč niskoj tjelesnoj masnoći, a BMI nije pouzdan za djecu, trudnice ili starije odrasle osobe.