Kalkulador ng BMI
Kalkulahin ang iyong body mass index at hanapin ang iyong ideal na timbang.
Paano kinakalkula?
BMI = bigat (kg) / tangkad (m)²
Halimbawa: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Mababa ang timbang
- • 18.5 - 24.9: Normal na timbang
- • 25.0 - 29.9: Mataas ang timbang
- • 30.0 - 34.9: Klase 1 labis na katabaan
- • 35.0 - 39.9: Klase 2 labis na katabaan
- • ≥ 40.0: Klase 3 labis na katabaan
Higit pa tungkol sa kalkulasyong ito
Ang Body Mass Index (BMI) ay isang numero na nagtatantya ng taba ng katawan mula sa iyong taas at timbang, at ginagamit upang suriin ang mga nasa hustong gulang para sa kulang sa timbang, normal na timbang, sobra sa timbang at labis na katabaan.
Ang BMI ay kinakalkula sa pamamagitan ng paghahati ng iyong timbang sa kilo sa parisukat ng iyong taas sa metro. Inilalarawan ng World Health Organization ang BMI na mas mababa sa 18.5 bilang kulang sa timbang, 18.5 hanggang 24.9 bilang normal, 25 hanggang 29.9 bilang sobra sa timbang at 30 o mas mataas bilang obesity. Ang BMI ay hindi direktang sumusukat sa taba ng katawan, kaya maaari itong mali ang pag-uuri ng mga atleta, napaka-maskuladong tao, mga buntis na kababaihan, mga bata at matatanda. Gamitin ito bilang pangkalahatang gabay kasama ng propesyonal na payong medikal.
Mga madalas itanong
Paano kinakalkula ang BMI?
Ang BMI ay katumbas ng timbang sa kilo na hinati sa taas sa metrong squared. Halimbawa, ang isang tao na 70 kg at 1.75 m ay may BMI na humigit-kumulang 22.9.
Ano ang isang malusog na hanay ng BMI?
Para sa karamihan ng mga nasa hustong gulang, ang BMI sa pagitan ng 18.5 at 24.9 ay itinuturing na malusog, mas mababa sa 18.5 ay kulang sa timbang at ang 25 o pataas ay sobra sa timbang.
Tumpak ba ang BMI para sa lahat?
Hindi. Ang mga atleta at maskuladong tao ay maaaring magpakita ng mataas na BMI sa kabila ng mababang taba ng katawan, at ang BMI ay hindi maaasahan para sa mga bata, buntis o matatanda.