BMI Hesaplama
Vücut kitle indeksinizi hesaplayın, ideal kilonuzu öğrenin.
Nasıl Hesaplanır?
BMI = Kilo (kg) / Boy (m)²
Örnek: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Zayıf
- • 18.5 - 24.9: Normal kil
- • 25.0 - 29.9: Fazla kilolu
- • 30.0 - 34.9: 1. derece obez
- • 35.0 - 39.9: 2. derece obez
- • ≥ 40.0: 3. derece obez
Bu hesaplama hakkında daha fazla bilgi
Vücut Kitle İndeksi (BMI), boyunuza ve kilonuza göre vücut yağını tahmin eden bir sayıdır ve yetişkinleri zayıf, normal kilolu, fazla kilolu ve obezite açısından taramak için kullanılır.
BMI, kilogram cinsinden ağırlığınızın metre cinsinden boyunuzun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Dünya Sağlık Örgütü BMI'nın 18,5'un altında olmasını zayıf, 18,5-24,9 arası normal, 25-29,9 arası aşırı kilolu, 30 ve üzeri ise obezite olarak tanımlıyor. BMI vücut yağını doğrudan ölçmez, dolayısıyla sporcuları, çok kaslı insanları, hamile kadınları, çocukları ve yaşlı yetişkinleri yanlış sınıflandırabilir. Profesyonel tıbbi tavsiyeyle birlikte genel bir rehber olarak kullanın.
Sık sorulan sorular
BMI nasıl hesaplanır?
BMI, kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesine eşittir. Örneğin, 70 kg ve 1,75 m boyundaki bir kişinin BMI'sı yaklaşık 22,9'dur.
Sağlıklı bir BMI aralığı nedir?
Çoğu yetişkin için BMI'nın 18,5 ile 24,9 arasında olması sağlıklı, 18,5'in altında olması zayıf ve 25 veya üzerinde olması aşırı kilolu olarak kabul edilir.
BMI herkes için doğru mu?
Hayır. Sporcular ve kaslı kişiler, düşük vücut yağına rağmen yüksek BMI gösterebilir ve BMI çocuklar, hamile kadınlar veya yaşlı yetişkinler için güvenilir değildir.