Calculator BMI
Calculează-ți indicele de masă corporală și află-ți greutatea ideală.
Cum se calculează?
BMI = greutate (kg) / înălțime (m)²
Exemplu: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Subponderal
- • 18.5 - 24.9: Greutate normală
- • 25.0 - 29.9: Supraponderal
- • 30.0 - 34.9: Obezitate de gradul 1
- • 35.0 - 39.9: Obezitate de gradul 2
- • ≥ 40.0: Obezitate de gradul 3
Mai multe despre acest calcul
Indicele de masă corporală (IMC) este un număr care estimează grăsimea corporală în funcție de înălțimea și greutatea dvs. și este utilizat pentru a verifica adulții pentru subpondere, greutate normală, supraponderalitate și obezitate.
IMC se calculează împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri. Organizația Mondială a Sănătății descrie un IMC sub 18,5 ca subponderal, 18,5 până la 24,9 ca normal, 25 până la 29,9 ca supraponderal și 30 sau mai mult ca obezitate. IMC nu măsoară în mod direct grăsimea corporală, așa că poate clasifica greșit sportivii, persoanele foarte musculoase, femeile însărcinate, copiii și adulții în vârstă. Folosiți-l ca ghid general împreună cu sfatul medical profesionist.
Întrebări frecvente
Cum se calculează IMC?
IMC este egal cu greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrat. De exemplu, o persoană de 70 kg și 1,75 m are un IMC de aproximativ 22,9.
Ce este un interval sănătos de IMC?
Pentru majoritatea adulților, un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat sănătos, sub 18,5 este subponderal și 25 sau peste este supraponderal.
Este IMC corect pentru toată lumea?
Nu. Sportivii și persoanele musculare pot prezenta un IMC ridicat în ciuda grăsimii corporale scăzute, iar IMC nu este de încredere pentru copii, femei însărcinate sau adulți în vârstă.