BMI kalkulačka
Spočítejte si svůj index tělesné hmotnosti a najděte si svou ideální hmotnost.
Jak se to počítá?
BMI = hmotnost (kg) / výška (m)²
Příklad: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Podváha
- • 18.5 - 24.9: Normální hmotnost
- • 25.0 - 29.9: Nadváha
- • 30.0 - 34.9: Obezita 1. stupně
- • 35.0 - 39.9: Obezita 2. stupně
- • ≥ 40.0: Obezita 3. stupně
Více o tomto výpočtu
Index tělesné hmotnosti (BMI) je číslo, které odhaduje tělesný tuk z vaší výšky a hmotnosti a používá se ke sledování podváhy, normální hmotnosti, nadváhy a obezity u dospělých.
BMI se vypočítá vydělením vaší hmotnosti v kilogramech druhou mocninou vaší výšky v metrech. Světová zdravotnická organizace popisuje BMI pod 18,5 jako podváhu, 18,5 až 24,9 jako normální, 25 až 29,9 jako nadváhu a 30 nebo vyšší jako obezitu. BMI neměří tělesný tuk přímo, takže může nesprávně klasifikovat sportovce, velmi svalnaté lidi, těhotné ženy, děti a starší dospělé. Použijte jej jako obecné vodítko spolu s odbornou lékařskou radou.
Často kladené otázky
Jak se počítá BMI?
BMI se rovná hmotnosti v kilogramech dělené výškou v metrech na druhou. Například člověk vážící 70 kg a 1,75 m má BMI asi 22,9.
Co je zdravý rozsah BMI?
Pro většinu dospělých je BMI mezi 18,5 a 24,9 považováno za zdravé, pod 18,5 je podváha a 25 nebo vyšší je nadváha.
Je BMI přesné pro každého?
Ne. Sportovci a svalnatí lidé mohou vykazovat vysoké BMI navzdory nízkému tělesnému tuku a BMI není spolehlivé pro děti, těhotné ženy nebo starší dospělé.