BMI kalkulátor
Számítsa ki testtömegindexét, és találja meg az ideális testsúlyát.
Hogyan számoljuk ki?
BMI = testsúly (kg) / magasság (m)²
Példa: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Alultápláltság
- • 18.5 - 24.9: Normál testsúly
- • 25.0 - 29.9: Túlsúly
- • 30.0 - 34.9: 1. fokú elhízás
- • 35.0 - 39.9: 2. fokú elhízás
- • ≥ 40.0: 3. fokú elhízás
Erről a számításról bővebben
A Body Mass Index (BMI) egy olyan szám, amely a testzsírt az Ön magassága és súlya alapján becsüli meg, és a felnőttek alulsúlyának, normál súlyának, túlsúlyának és elhízásának szűrésére szolgál.
A BMI-t úgy számítják ki, hogy a kilogrammban mért testsúlyodat elosztod a méterben mért magasságod négyzetével. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a 18,5 alatti BMI-t alulsúlynak, a 18,5-24,9-et normálisnak, a 25-29,9-et túlsúlynak és a 30-as vagy a feletti BMI-t elhízásnak minősíti. A BMI nem méri közvetlenül a testzsírt, így tévesen osztályozhatja a sportolókat, a nagyon izmos embereket, a terhes nőket, a gyermekeket és az idősebb felnőtteket. Használja általános útmutatóként, professzionális orvosi tanácsokkal együtt.
Gyakran ismételt kérdések
Hogyan számítják ki a BMI-t?
A BMI a kilogrammban kifejezett súly osztva a méterben kifejezett magasság négyzetével. Például egy 70 kg-os és 1,75 m-es ember BMI-je körülbelül 22,9.
Mi az egészséges BMI tartomány?
A legtöbb felnőtt esetében a 18,5 és 24,9 közötti BMI egészségesnek számít, a 18,5 alatti érték alulsúlynak, a 25 vagy a feletti pedig túlsúlynak számít.
Mindenki számára pontos a BMI?
Nem. A sportolók és az izmos emberek az alacsony testzsír ellenére is magas BMI-t mutathatnak, és a BMI nem megbízható gyermekek, terhes nők vagy idősebb felnőttek esetében.