BMI గణన యంత్రం
మీ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను లెక్కించి, మీ ఆదర్శ బరువును కనుగొనండి.
ఎలా లెక్కించబడుతుంది?
BMI = బరువు (kg) / ఎత్తు (m)²
ఉదాహరణ: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: తక్కువ బరువు
- • 18.5 - 24.9: సాధారణ బరువు
- • 25.0 - 29.9: అధిక బరువు
- • 30.0 - 34.9: తరగతి 1 ఊబకాయం
- • 35.0 - 39.9: తరగతి 2 ఊబకాయం
- • ≥ 40.0: తరగతి 3 ఊబకాయం
ఈ గణన గురించి మరింత
బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) అనేది మీ ఎత్తు మరియు బరువు నుండి శరీర కొవ్వును అంచనా వేసే సంఖ్య, మరియు తక్కువ బరువు, సాధారణ బరువు, అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం కోసం పెద్దలను పరీక్షించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
BMI మీ బరువును కిలోగ్రాములలో మీ ఎత్తు యొక్క చదరపు ద్వారా మీటర్లలో భాగించడం ద్వారా లెక్కించబడుతుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ BMI 18.5 కంటే తక్కువ బరువు, 18.5 నుండి 24.9 సాధారణం, 25 నుండి 29.9 అధిక బరువు మరియు 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే ఊబకాయం అని వివరిస్తుంది. BMI శరీర కొవ్వును నేరుగా కొలవదు, కాబట్టి ఇది అథ్లెట్లు, చాలా కండరాలు ఉన్నవారు, గర్భిణీ స్త్రీలు, పిల్లలు మరియు వృద్ధులను తప్పుగా వర్గీకరిస్తుంది. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాతో పాటు దీన్ని సాధారణ గైడ్‌గా ఉపయోగించండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
BMI ఎలా లెక్కించబడుతుంది?
BMI కిలోగ్రాముల బరువుతో సమానం, ఎత్తుతో భాగించబడిన మీటర్ల స్క్వేర్డ్. ఉదాహరణకు, 70 కేజీలు మరియు 1.75 మీటర్ల బరువున్న వ్యక్తికి దాదాపు 22.9 BMI ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన BMI పరిధి అంటే ఏమిటి?
చాలా మంది పెద్దలకు 18.5 మరియు 24.9 మధ్య ఉన్న BMI ఆరోగ్యంగా పరిగణించబడుతుంది, 18.5 కంటే తక్కువ బరువు తక్కువగా ఉంటుంది మరియు 25 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అధిక బరువు ఉంటుంది.
ప్రతి ఒక్కరికీ BMI ఖచ్చితంగా ఉందా?
సంఖ్య. అథ్లెట్లు మరియు కండరాలు ఉన్న వ్యక్తులు తక్కువ శరీర కొవ్వు ఉన్నప్పటికీ అధిక BMIని చూపవచ్చు మరియు పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా పెద్దలకు BMI నమ్మదగినది కాదు.