Kalkulator BMI
Oblicz swój wskaźnik masy ciała i poznaj prawidłową masę ciała.
Jak to jest obliczane?
BMI = masa ciała (kg) / wzrost (m)²
Przykład: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Niedowaga
- • 18.5 - 24.9: Prawidłowa masa ciała
- • 25.0 - 29.9: Nadwaga
- • 30.0 - 34.9: Otyłość I stopnia
- • 35.0 - 39.9: Otyłość II stopnia
- • ≥ 40.0: Otyłość III stopnia
Więcej o tym obliczeniu
Wskaźnik masy ciała (BMI) to liczba, która szacuje zawartość tkanki tłuszczowej na podstawie wzrostu i masy ciała i służy do badania dorosłych pod kątem niedowagi, prawidłowej masy ciała, nadwagi i otyłości.
BMI oblicza się, dzieląc swoją wagę w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach. Światowa Organizacja Zdrowia opisuje BMI poniżej 18,5 jako niedowagę, 18,5 do 24,9 jako normalne, 25 do 29,9 jako nadwagę i 30 lub więcej jako otyłość. BMI nie mierzy bezpośrednio tkanki tłuszczowej, więc może błędnie sklasyfikować sportowców, osoby bardzo muskularne, kobiety w ciąży, dzieci i osoby starsze. Używaj go jako ogólnego przewodnika wraz z profesjonalną poradą lekarską.
Często zadawane pytania
Jak oblicza się BMI?
BMI równa się wadze w kilogramach podzielonej przez wzrost w metrach do kwadratu. Na przykład osoba ważąca 70 kg i 1,75 m ma BMI około 22,9.
Jaki jest prawidłowy zakres BMI?
Dla większości dorosłych BMI pomiędzy 18,5 a 24,9 uważa się za zdrowe, poniżej 18,5 oznacza niedowagę, a 25 i więcej oznacza nadwagę.
Czy BMI jest prawidłowe dla każdego?
Nie. Sportowcy i osoby umięśnione mogą wykazywać wysokie BMI pomimo niskiej zawartości tkanki tłuszczowej, a BMI nie jest wiarygodny w przypadku dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych.