BMI計算ツール
BMI（体格指数）を計算して、理想体重を知りましょう。
計算方法
BMI = 体重 (kg) / 身長 (m)²
例: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
BMI参考範囲
- • < 18.5: 低体重
- • 18.5 - 24.9: 普通体重
- • 25.0 - 29.9: 過体重
- • 30.0 - 34.9: 肥満（1度）
- • 35.0 - 39.9: 肥満（2度）
- • ≥ 40.0: 肥満（3度）
この計算の詳細
Body Mass Index (BMI) は、身長と体重から体脂肪を推定する数値であり、成人の低体重、標準体重、過体重、肥満をスクリーニングするために使用されます。
BMIは、体重（キログラム）を身長（メートル）の二乗で割ることによって計算されます。世界保健機関は、BMI 18.5 未満を低体重、18.5 ～ 24.9 を正常、25 ～ 29.9 を過体重、30 以上を肥満と説明しています。 BMI は体脂肪を直接測定しないため、アスリート、非常に筋肉質な人、妊婦、子供、高齢者を誤って分類する可能性があります。専門的な医学的アドバイスとともに一般的なガイドとしてご利用ください。
よくある質問
BMIはどのように計算されますか?
BMIは、体重（キログラム）を身長（メートル）の二乗で割ったものに等しい。たとえば、体重 70 kg、身長 1.75 m の人の BMI は約 22.9 です。
健康的なBMI範囲とは何ですか?
ほとんどの成人では、BMI 18.5 ～ 24.9 が健康であると考えられ、18.5 未満は低体重、25 以上は過体重です。
BMI は誰にとっても正確ですか?
いいえ、アスリートや筋肉質な人は、体脂肪が低いにもかかわらず BMI が高い場合があります。また、子供、妊婦、高齢者にとって BMI は信頼できません。