Kalkulačka BMI
Vypočítajte si index telesnej hmotnosti a zistite svoju ideálnu hmotnosť.
Ako sa to počíta?
BMI = hmotnosť (kg) / výška (m)²
Príklad: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Podváha
- • 18.5 - 24.9: Normálna hmotnosť
- • 25.0 - 29.9: Nadváha
- • 30.0 - 34.9: Obezita 1. stupňa
- • 35.0 - 39.9: Obezita 2. stupňa
- • ≥ 40.0: Obezita 3. stupňa
Viac o tomto výpočte
Index telesnej hmotnosti (BMI) je číslo, ktoré odhaduje telesný tuk z vašej výšky a hmotnosti a používa sa na skríning dospelých na podváhu, normálnu hmotnosť, nadváhu a obezitu.
BMI sa vypočíta vydelením vašej hmotnosti v kilogramoch druhou mocninou vašej výšky v metroch. Svetová zdravotnícka organizácia popisuje BMI nižšie ako 18,5 ako podváhu, 18,5 až 24,9 ako normálne, 25 až 29,9 ako nadváhu a 30 alebo vyššie ako obezitu. BMI nemeria telesný tuk priamo, takže môže nesprávne klasifikovať športovcov, veľmi svalnatých ľudí, tehotné ženy, deti a starších dospelých. Používajte ho ako všeobecný návod spolu s odbornými lekárskymi radami.
Často kladené otázky
Ako sa vypočíta BMI?
BMI sa rovná hmotnosti v kilogramoch vydelenej výškou v metroch na druhú. Napríklad človek s hmotnosťou 70 kg a 1,75 m má BMI približne 22,9.
Aký je zdravý rozsah BMI?
Pre väčšinu dospelých sa BMI medzi 18,5 a 24,9 považuje za zdravé, pod 18,5 je podváha a 25 alebo viac je nadváha.
Je BMI presné pre každého?
Nie. Športovci a svalnatí ľudia môžu vykazovať vysoké BMI napriek nízkemu telesnému tuku a BMI nie je spoľahlivé pre deti, tehotné ženy alebo starších dospelých.