BMI kalkulator
Izračunajte svoj indeks telesne mase i pronađite idealnu težinu.
Kako se računa?
BMI = težina (kg) / visina (m)²
Primer: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Pothranjenost
- • 18.5 - 24.9: Normalna težina
- • 25.0 - 29.9: Prekomerna težina
- • 30.0 - 34.9: Gojaznost 1. stepena
- • 35.0 - 39.9: Gojaznost 2. stepena
- • ≥ 40.0: Gojaznost 3. stepena
Више о овој рачуници
Индекс телесне масе (БМИ) је број који процењује телесну масноћу на основу ваше висине и тежине, а користи се за скрининг одраслих на недовољну тежину, нормалну тежину, прекомерну тежину и гојазност.
БМИ се израчунава тако што се ваша тежина у килограмима подели са квадратом ваше висине у метрима. Светска здравствена организација описује БМИ испод 18,5 као недовољан, 18,5 до 24,9 као нормалан, 25 до 29,9 као прекомерну тежину и 30 или више као гојазност. БМИ не мери телесну масноћу директно, тако да може погрешно класификовати спортисте, веома мишићаве људе, труднице, децу и старије одрасле особе. Користите га као општи водич заједно са професионалним медицинским саветима.
Често постављана питања
Како се израчунава БМИ?
БМИ је једнак тежини у килограмима подељеној висини у метрима на квадрат. На пример, особа од 70 кг и 1,75 м има БМИ од око 22,9.
Шта је здрав распон БМИ?
За већину одраслих БМИ између 18,5 и 24,9 сматра се здравим, испод 18,5 је мања тежина, а 25 или више је прекомјерна тежина.
Да ли је БМИ тачан за све?
Не. Спортисти и мишићави људи могу показивати висок БМИ упркос ниском нивоу телесне масти, а БМИ није поуздан за децу, труднице или старије одрасле особе.