Калькулятор ІМТ
Обчисліть свій індекс маси тіла та дізнайтеся свою ідеальну вагу.
Як це розраховується?
ІМТ = вага (kg) / зріст (m)²
Приклад: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Недостатня вага
- • 18.5 - 24.9: Нормальна вага
- • 25.0 - 29.9: Зайва вага
- • 30.0 - 34.9: Ожиріння 1 ступеня
- • 35.0 - 39.9: Ожиріння 2 ступеня
- • ≥ 40.0: Ожиріння 3 ступеня
Детальніше про цей розрахунок
Індекс маси тіла (ІМТ) — це число, яке визначає кількість жиру в організмі на основі вашого зросту та ваги та використовується для перевірки дорослих на недостатню вагу, нормальну вагу, надмірну вагу та ожиріння.
ІМТ розраховується шляхом ділення вашої ваги в кілограмах на квадрат вашого зросту в метрах. Всесвітня організація охорони здоров'я описує ІМТ нижче 18,5 як недостатню вагу, від 18,5 до 24,9 як нормальний, від 25 до 29,9 як надмірну вагу і 30 або вище як ожиріння. ІМТ не вимірює безпосередньо жирові відкладення, тому він може неправильно класифікувати спортсменів, дуже м’язистих людей, вагітних жінок, дітей і літніх людей. Використовуйте його як загальний посібник разом із професійними медичними порадами.
Часті запитання
Як розраховується ІМТ?
ІМТ дорівнює вазі в кілограмах, поділеній на зріст у метрах у квадраті. Наприклад, людина вагою 70 кг і зростом 1,75 м має ІМТ приблизно 22,9.
Що таке здоровий діапазон ІМТ?
Для більшості дорослих ІМТ від 18,5 до 24,9 вважається здоровим, нижче 18,5 означає недостатню вагу, а 25 або вище — надмірну вагу.
Чи ІМТ точний для всіх?
Ні. Спортсмени та м’язисті люди можуть демонструвати високий ІМТ, незважаючи на низький рівень жиру в організмі, і ІМТ не є достовірним для дітей, вагітних жінок або людей похилого віку.