Kalkulator BMI
Hitung indeks massa tubuh Anda dan temukan berat badan ideal Anda.
Bagaimana cara menghitungnya?
BMI = berat (kg) / tinggi (m)²
Contoh: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Berat badan kurang
- • 18.5 - 24.9: Berat badan normal
- • 25.0 - 29.9: Kelebihan berat badan
- • 30.0 - 34.9: Obesitas kelas 1
- • 35.0 - 39.9: Obesitas kelas 2
- • ≥ 40.0: Obesitas kelas 3
Lebih lanjut tentang perhitungan ini
Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah angka yang memperkirakan lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan Anda, dan digunakan untuk menyaring orang dewasa untuk menentukan berat badan kurang, berat badan normal, kelebihan berat badan, dan obesitas.
BMI dihitung dengan membagi berat badan Anda dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan Anda dalam meter. Organisasi Kesehatan Dunia menggambarkan BMI di bawah 18,5 sebagai kekurangan berat badan, 18,5 hingga 24,9 sebagai normal, 25 hingga 29,9 sebagai kelebihan berat badan, dan 30 atau lebih sebagai obesitas. BMI tidak mengukur lemak tubuh secara langsung, sehingga dapat salah mengklasifikasikan atlet, orang berotot, wanita hamil, anak-anak, dan orang lanjut usia. Gunakan ini sebagai panduan umum bersama dengan nasihat medis profesional.
Pertanyaan yang sering diajukan
Bagaimana cara menghitung BMI?
BMI sama dengan berat badan dalam kilogram dibagi tinggi badan dalam meter kuadrat. Misalnya, seseorang dengan berat badan 70 kg dan tinggi 1,75 m memiliki BMI sekitar 22,9.
Berapa kisaran BMI yang sehat?
Bagi kebanyakan orang dewasa, BMI antara 18,5 dan 24,9 dianggap sehat, di bawah 18,5 berarti kekurangan berat badan, dan 25 atau lebih dianggap kelebihan berat badan.
Apakah BMI akurat untuk semua orang?
Tidak. Atlet dan orang berotot mungkin menunjukkan BMI tinggi meskipun lemak tubuh rendah, dan BMI tidak dapat diandalkan untuk anak-anak, wanita hamil, atau orang dewasa lanjut usia.