BMI Kalkulyatoru
Bədən kütlə indeksinizi hesablayın və ideal çəkinizi tapın.
Necə hesablanır?
BMI = çəki (kg) / boy (m)²
Nümunə: 65 kg / (1.70 m)² = 22.49
- • < 18.5: Aşağı çəki
- • 18.5 - 24.9: Normal çəki
- • 25.0 - 29.9: Artıq çəki
- • 30.0 - 34.9: I dərəcə piylənmə
- • 35.0 - 39.9: II dərəcə piylənmə
- • ≥ 40.0: III dərəcə piylənmə
Bu hesablama haqqında daha çox
Bədən Kütləvi İndeksi (BMI) boyunuza və çəkinizə görə bədən yağını təxmin edən bir rəqəmdir və yetkinlərdə çəki azlığı, normal çəki, artıq çəki və piylənmə üçün müayinə üçün istifadə olunur.
BMI, kiloqramdakı çəkini metrlə boyunuzun kvadratına bölməklə hesablanır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı 18,5-dən aşağı olan BKİ-ni aşağı çəkili, 18,5-24,9-u normal, 25-29,9-u artıq çəki, 30-dan yuxarı olanı isə piylənmə kimi xarakterizə edir. BMI bədən yağını birbaşa ölçmür, buna görə də idmançıları, çox əzələli insanları, hamilə qadınları, uşaqları və yaşlıları səhv təsnif edə bilər. Peşəkar tibbi məsləhətlə birlikdə ümumi bələdçi kimi istifadə edin.
Tez-tez verilən suallar
BMI necə hesablanır?
BMI kiloqramda çəkiyə bərabərdir, hündürlüyə metr kvadratına bölünür. Məsələn, 70 kq və 1,75 m olan bir insanın BMI təxminən 22,9-dur.
Sağlam BMI diapazonu nədir?
Əksər yetkinlər üçün 18,5 ilə 24,9 arasında olan BMI sağlam, 18,5-dən aşağı çəki zəif, 25 və ya yuxarı isə artıq çəki hesab olunur.
BMI hər kəs üçün dəqiqdirmi?
Xeyr. İdmançılar və əzələli insanlar bədən yağının aşağı olmasına baxmayaraq yüksək BKİ göstərə bilər və BMI uşaqlar, hamilə qadınlar və ya yaşlılar üçün etibarlı deyil.